Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ОБО ВСЕМ
ОБО ВСЕМ
Делаем ножки стройными и подтянутыми!

Бежим на месте – 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Делаем ножки стройными и подтянутыми! Бежим на месте – 1 мин (разминка). Приседания (ноги на ширине ...
путешествия цитаты мысли юмор психология развлечения афоризмы
Рейтинг записи:
7,0 - 194 отзыва
Нравится181
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина Марина
Екатерина, это Вы о каблуках?)
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Рози Рози
Что дано природой-то и будет) можно лишь подправить чуточку-но это сложно.Единственное -берегите свои ножки от усталости,неудобной колодки ,неудачных каблучков)
Галина Галина
ДА,ЖЕНЩИНЫ,КАК ЖЕ МЫ ВСЕ-ТАКИ "ЛЮБИМ" ДРУГ ДРУГА......(((( ЗА ЧТО НАС ЛЮБИТЬ МУЖЧИНАМ.ЕСЛИ МЫ ГОТОВЫ СОЖРАТЬ(ПРОСТИТЕ)ДРУГ ДРУГА... ГДЕ НАША ЖЕНСКАЯ ДОБРОТА,СОЛИДАРНОСТЬ И В КОНЦЕ-КОНЦОВ УВАЖЕНИЕ ДРУГ К ДРУГУ ? ПРОТИВНО.......(((
Рози Рози
О как верно! Галина -полностью соглашусь! Но не из солидарности-а потому что вы правы-мелкопакостные комментарии женщин раздражают.Это же так элементарно-мы все разные ...но и нравимся мы разным) А такое ощущение-что вцепляются в последнего из могикан* , при этом распихивая локтями стаю соперниц))) смешно и дико
Рози Рози
О как верно! Галина -полностью соглашусь! Но не из солидарности-а потому что вы правы-мелкопакостные комментарии женщин раздражают.Это же так элементарно-мы все разные ...но и нравимся мы разным) А такое ощущение-что вцепляются в последнего из могикан* , при этом распихивая локтями стаю соперниц))) смешно и дико
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
N... N...
эх....где мои шышнадцать лет...
Рози Рози
Не задавайте себе этот вопрос) и 20 и 30 и 40 и 50 -все возраста окрашены по своему)
Илья Илья
Красивые стройные ножки!
Татьяна Зайцева Татьяна Зайцева
Очень красивые ноги, по-моему! , даются от природы, а не с помощью упражнений ))))
Александр Александр
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Североуральск с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Североуральск с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Североуральск с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса Североуральск Сайт знакомств Североуральск для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Североуральск для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Североуральск без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно