Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ОБО ВСЕМ
ОБО ВСЕМ
Топ 7 продуктов, помогающих победить депрессию:

Куркума. Результаты последних исследований показали, что эта приправа способна не только бороться с депрессией, но и улучшать воздействие антидепрессантов.


Зеленый чайЗеленый чай. Он не только благотворно влияет на работу сердца и мозга, но и успокаивает, а также повышает настроение. А все потому, что в нем содержится L-теанин, аминокислота, которая проникает в головной мозг и оказывает положительное воздейтсвие на его работу. Причем она быстро всасывается и действует практически мгновенно.

РыбаРыба. В ней есть жирные омега-3 кислоты, незаменимые для нормальной мозговой деятельности.




Орехи и семечкиОрехи и семечки. В них есть альфа-линоленовая кислота, или разновидность омега-3 кислот, которая улучшает работу мозга, помогает сохранять спокойствие и предотвращает возникновение чувства тревожности, а также магний, способствующий выработке серотонина(3).

БананБананы. В них есть мелатонин, или гормон, позволяющий регулировать сон. Ведь бессонница – частый признак депрессии.



Шпинат и капустаШпинат или морская капуста, хотя подойдет и любой другой ее вид. Это природные антиоксиданты.



КакаоКакао. Он не только улучшает настроение, но и способствует выработке полезных веществ для нормализации мозговой деятельности.
Топ 7 продуктов, помогающих победить депрессию: Куркума. Результаты последних исследований показали, ...
путешествия цитаты мысли юмор психология развлечения афоризмы
Рейтинг записи:
6,5 - 113 отзывов
Нравится108
Поделитесь записью с друзьями
Елена Елена
Марина Марина
Эти продукты всегда у меня на столе! Теперь понятно.....от чего ржу!!!! Ааахххааа хха!!!
Елена Елена
Комментарий скрыт
Про 100 Таня . Про 100 Таня .
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Варегово (Вареговском с/с) без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Варегово (Вареговском с/с) для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Варегово (Вареговском с/с) с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Варегово (Вареговском с/с) для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Варегово (Вареговском с/с) с женщинами кому за 40 без регистрации Сайт знакомств в Варегово (Вареговском с/с) с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Варегово (Вареговском с/с) бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно