Здесь выдают
ставки
ставки

Перекус за 5 минут
КБЖУ на эту порцию: 243/22.4/16.4/0.7.
Ингредиенты:
•2 яйца
•30г сыра
•укроп
•соль
Отделить белки от желтков.
Желтки смешать, посолить.
Нарезать укроп, смешать с белками, посолить.
Сыр нарезать.
На разогретую сковороду (при необходимости смазать маслом) вылить желток, выложить сыр, как немного схватится, свернуть в рулетик. Отодвинуть рулетик на край сковороды, вылить белок, как немного схватится- свернуть в рулетик.
Рулетик сворачиваем при помощи лопатки.
КБЖУ на эту порцию: 243/22.4/16.4/0.7.
Ингредиенты:
•2 яйца
•30г сыра
•укроп
•соль
Отделить белки от желтков.
Желтки смешать, посолить.
Нарезать укроп, смешать с белками, посолить.
Сыр нарезать.
На разогретую сковороду (при необходимости смазать маслом) вылить желток, выложить сыр, как немного схватится, свернуть в рулетик. Отодвинуть рулетик на край сковороды, вылить белок, как немного схватится- свернуть в рулетик.
Рулетик сворачиваем при помощи лопатки.

Следующая запись: Легендарный салат
Лучшие публикации