Суп из батата
Ингредиенты:
• 3 батата
• 1 луковица
• чашки маринованных запеченных перцев
• чашки коричневого риса
• 2зубчика чеснока
• 8 чашек овощного бульона
• чашки соевого молока
• соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Обжаривать лук в 2 столовых ложках воды 3-4 минуты, затем добавить чеснок и готовить еще минуту.
2. Добавить батат, овощной бульон, перец и рис. Увеличить огонь и довести до кипения. Уменьшить огонь и тушить минут 20, пока батат не станет мягким.
3. Пюрировать суп.
4. Полить соевым молоком.
5. Посыпать солью и перцем.
6. Подавать.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 6
Количество ккал в 100гр: 35,46 (1,07/0,29/7,5)
Коллекция рецептов. С нами вкусно!
Поделитесь записью с друзьями
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Сайт знакомств Сосновка для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств Сосновка с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Сосновка кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств Сосновка с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств для секса Сосновка бесплатно
Сайт знакомств онлайн Сосновка для взрослых
Сайт знакомств Сосновка бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 848 399 человек
Следующая запись: Подборка салатиков на любой вкус!
Лучшие публикации