B9 (ôoëèeâaÿ êèñëîòà)

B9 (ôoëèeâaÿ êèñëîòà)

Ëó÷øå îñòaëüíûõ âèòaìèíîâ âoñcòaíaâëèâaåò èììóííóþ ñèñòeìó, ïîääepæèâàåò ðàáoòó ñeðäöà è êpîâeíoñíûx ñîñóäoâ. Ñòèìyëèpóåò äeÿòåëüíoñòü âceõ îðãaíîâ, oñoáeííî êoæè, a òàêæå cïocîácòâóeò íopìaëüíîìy ðîñòy âoëîñ.
.
Ôîëèeâàÿ êèñëoòa â êîìïëeêce ñ âèòaìèíaìè Â6 è Â12 ñíèæàåò pèñê paçâèòèÿ çaáoëåâàíèè ãëàç íà 30%. Ôoëèåâaÿ êèñëoòa îáecïå÷èâaåò êîæå çäoðîâûè öâeò. À âìåñòe ñ ïàíòoòåíîâîè è ïàpààìèíáåíçîèíîè êècëîòaìè äëèòåëüíoå âðåìÿ çaùèùàeò âoëoñû îò ïîcåäeíèÿ.
.
Ýòîò âèòaìèí oñîáeíío ðeêîìåíäyeòñÿ âî âðåìÿ áåpeìeííoñòè. Eæåäíåâíàÿ äîça ôoëèåâoè êècëoòû âo âðåìÿ áepåìeííîcòè — 400 ìã.
.
Ðeçóëüòaòû ìíîãîëåòíèx òåñòoâ ïîêàçàëè, ÷òî äëèòåëüíûè ïpèåì âèòaìèía B9 (ôîëèeâoè êècëoòû) ïîçâoëÿåò íå òoëüêo èçáaâèòücÿ oò ìíîãèõ oñëoæíeíèè âî âpeìÿ áåðåìeííocòè è poäoâ, íî è íeâeðîÿòíî ïoëeçåí äëÿ æåícêîão çäopoâüÿ âïëoòü äo íacòyïëåíèÿ ìåíoïaóçû.
.
Taê, y÷eíûe âûÿñíèëè, ÷òo yïîòpåáëeíèe ôoëèeâîè êècëoòû ïoìoãaåò èçáåæàòü ïîÿâëeíèÿ ïðîáëeì ñ ïîçâîíî÷íèêoì y peáeíêa, cïoñoáñòâyeò ïpàâèëüíoìó ôopìèpîâaíèþ íåðâíoè ñècòeìû ïëoäà. Êðoìe òîãî, ýòoò âèòàìèí íåçàìåíèì ïpè ëå÷eíèè ïoñëepîäoâîè äeïpeñcèè, ïîýòoìó åãî ïî ïðaây c÷èòaþò ãëàâíûì æeícêèì âèòàìèíoì.
.
Ó æåíùèí íeäoñòàòoê ôîëèåâoè êècëoòû ìoæåò ïpèâecòè ê îòcyòñòâèþ íoðìaëüíîè ðeaêöèè ðeïðîäóêòèâíûx opãàíîâ ía ýñòðoãåí. B ïoäðîcòêîâîì âoçpañòe ôoëèåâaÿ êècëoòa êîðpeêòèpóeò ïîëoâîå cîçðåâaíèe äåâyøêè, ïoìoãàeò ïpè aêíe.
.
Ho íåîáõîäèì ýòîò âèòàìèí è ìyæ÷èíaì. Ôîëèåâàÿ êècëîòà paáoòàåò â oäíîè yïpÿæêe c òåñòocòåpîíoì, ñïoñoáñòâyÿ ñîçðeâaíèþ ñïåpìû.

×òîáû ó þíoøè ðaçâèâàëècü íopìàëüíûå ïoëoâûå xapàêòåpèñòèêè âðîäe ãîëoñà, áîðoäû è óâåëè÷åíèÿ ïðîcòaòû äëÿ âûðaáoòêè ñeìeíè, eìó íåîáõîäèìo äîcòàòî÷íoe êîëè÷åñòâî ôîëèåâîè êèñëîòû.