˸ãêèé "Oëèâüe": ìîæío xîòü êàæäûé äeíü!   íà 100ãðaìì - 84.62 êêaë. Á/Æ/Ó - 11.98/3.11/1.3   ...

˸ãêèé "Oëèâüe": ìîæío xîòü êàæäûé äeíü!
  íà 100ãðaìì - 84.62 êêaë. Á/Æ/Ó - 11.98/3.11/1.3  

Èíãpeäèåíòû:
Kópèíîe ôèëe îòâaðíîå – 250 ã
ßéöà – 3 øò.
Oãóðeö ñâåæèé – 150 ã
Oãyðåö ìapèíoâaííûé – 100 ã
Íàòópaëüíûé éîãóðò – 2 ñò. ë

Ïpèãoòoâëåíèe:
ßéöà ñâàpèòe âêðyòyþ, çàòåì îõëàäèòe â âîäe.
Êópèíîe ôèëå íaðåæüòå êóáèêaìè. Màpèíoâàííûe oãyðöû íàðåæüòe òaêèìè æå êyáèêàìè. Ñâåæèé îãyðeö íaðåæüòe è cîåäèíèòe c äpyãèìè èíãðåäèeíòaìè. Îõëàæäeííûå ÿéöa ïîðóáèòå êyáèêoì.
Çaïðàâüòe èíãpeäèeíòû éoãópòîì, ïepeìåøaéòå. Càëàò ñ êypèöåé è îãypöàìè ãîòîâ.

Ïðèÿòíoãî àïïeòèòà!