Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ВИДЕО
ВИДЕО
Правила проведения разгрузочных дней

Прежде всего, при проведении разгрузки нужно соблюдать следующие правила:

исключить любого рода нагрузки, поэтому идеальной для разгрузочного дня является спокойная атмосфера выходного дня;
следует хотя бы раз за время проведения разгрузки выпить желчегонный травяной отвар, так как ограничение в питании приводит к застою желчи;
количество съедаемых овощей не должно превышать 2 кг, а количество белковых продуктов не должно превышать 700 гр;
общее количество приемов пищи должно быть 5-6 или более, т.е. питание дробное и небольшими порциями;
в разгрузочные дни нужно пить максимально возможное количество жидкости 2,5-3 л;
самое главное – не нагружать организм высококалорийной пищей на следующий день, а употреблять например, легкий овощной супчик, овсянку или любую молочную кашу.
Правила проведения разгрузочных дней.Прежде всего, при проведении разгрузки нужно соблюдать ...
рецепты здоровье анегдоты видео фитнес психология 18 советы спорт картинки
Рейтинг записи:
5,5 - 18 отзывов
Нравится18
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Братислава кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Братислава с мужчинами Сайт секс знакомств Братислава без регистрации Сайт знакомств Братислава с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Братислава для брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Братислава без регистрации Сайт знакомств Братислава
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно