Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Полезные советы
Полезные советы
МЕТОДИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает. Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение.

Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе. Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, глаза начнут постепенно терять свое зрение. Поэтому очень важно отказываться от очков-убийц зрения.
Если Ваше зрение еще не такое плохое, то скорее снимайте очки и начинайте делать гимнастику для глаз, используя эту простую таблицу.

Также, важно при восстановлении зрения:
- Избегать сильной нагрузки на глаза, спать днём (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа)
- Делать зарядку для глаз
- Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению)
- Делать массаж глаз по специальным точкам (картинка в альбоме)
- Соблюдать режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца)
- Гулять без очков и смотреть вдаль
- Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику
- Промывать глаза теплой водой
- Отказаться от компьютера после 19-00 вечера
- Делать индийской упражнение тратака
- Занимайтесь расслаблением и отдыхом, а также слушайте индийские раги
- Избегайте тяжелых физических нагрузок и стресса.
МЕТОДИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ.Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного ...
Рейтинг записи:
6,0 - 89 отзывов
Нравится82
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Андрей_нн Андрей_нн
И ни в коем случае не думать о белой обезьяне.. А если серьезно, то наберите в поиске Восстановление зрения, попадете на лекции Владимира Жданова. Это лучшее, что можно найти. Он всё объясняет от А до Я, показывает упражнения. Я восстановил зрение с +3 до +1,75 за 10 дней, потом заболели глаза (перетренировал) через полгода стал делать только гимнастику (почти как на картинке), довел зрение до (1,5 и несколько лет оно оставалась таким. Потом травма глаза , операция. И уже другая история.
Александр Александр
В научных кругах эта методика называется "Спасательный круг для Муму".
Ирина Ирина
Владимир Владимир
В 1991 г в издательстве ФиС вышла книга "Очки мне больше не нужны. Простой и безболезненный способ преодоления близорукости", авт. Стив Шенкман. Изложенная там методика рекомендует тренировать каждый глаз по очереди, закрывая не используемый. При этом в мозгу как бы разрывается цепь взаимной автоматической регулировки цилиарных мышц и эффект тренировки многократно возрастает.
Владимир Владимир
. Мне удалось с -1,5 до -0,5. Сеансы тренировок не более 15 минут на каждый глаз, не доводя до усталости, с отдыхом, без фанатизма,
Елена Елена
GIF Preview
Василий Василий
Комментарий скрыт
Наверх