Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло
- яблочный уксус
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!)
- лимоны
- семечки подсолнуха
- свекла
- какао и шоколад (горький)
- рыба и рыбий жир
- томаты, томатный сок
- овсяная каша
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны
- колбасы
- копчености
- студень
- белый хлеб
- сливки
- чечевица
- шиповник
- черноплодная рябина
- бананы и манго
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
4. Значительно повышают вязкость крови:
- курение
- алкоголь
- большое количество соли
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»
5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Своими руками /
Полезные советы
/
Профилактика образования тромбов
Полезные советы
![](https://i01.fotocdn.net/s20/2/public_avatar_ss/0/237/237504.jpg?20150610201038)
Многим читателям это понравилось
![Изображение](https://i09.fotocdn.net/s204/af1892b53e3f808e/public_pin_3c/2286554189.jpg)
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
![Изображение](https://i01.fotocdn.net/s204/d9f90a7f3208fd38/public_pin_3c/2295992048.jpg)
Посмотреть ещё 4 фотографии
9 октября в Косово выбрали свою Мисс, которая представит страну на конкурсе "Мисс Вселенная 2014" - ею стала Артнеса Красничи, 21 год.
Знакомства в Лабытнанги без регистрации с телефонами и фото
Знакомства для интима в Лабытнанги
Знакомства в Лабытнанги для брака
Знакомства в Лабытнанги с номерами телефонов
Знакомства в Лабытнанги с взрослыми женщинами без регистрации
Знакомства в Лабытнанги с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства онлайн в Лабытнанги
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 948 084 человека
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Этот рецепт от Джуны вытягивает нагноения
Лучшие публикации