Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Полезные советы
Полезные советы
Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло
- яблочный уксус
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!)
- лимоны
- семечки подсолнуха
- свекла
- какао и шоколад (горький)
- рыба и рыбий жир
- томаты, томатный сок
- овсяная каша
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны
- колбасы
- копчености
- студень
- белый хлеб
- сливки
- чечевица
- шиповник
- черноплодная рябина
- бананы и манго
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение
- алкоголь
- большое количество соли
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
Профилактика образования тромбов.1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о ...
рецепты наука семья полезные актуально дом рукоделие советы хобби интересно
Рейтинг записи:
6,5 - 139 отзывов
Нравится128
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Не верьте тому,что написано на стенке! Сломаете то,что надо беречь.Свои мозги иметь надо.Пить,когда хочется.А вот в жару,без воды-ни куда!,чтоб не умереть от сердечного приступа,вызванного густой кровью.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Дмитрий Дмитрий
Комментарий скрыт
Тахир Тахир
Комментарий скрыт
Сергей Сергей
Существует четко обозначенная зависимость, суточного объема потребляемой(природной, кипяченой, умеренно прохладной воды),от массы тела! В ресурсах есть расчетные таблицы, от этого и пляшите! Понятно, бывают аномалии!
Рас И На Матрас Рас И На Матрас
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Я всю жизнь в спорте,но никогда нам не говорили пить много воды,никогда.Сейчас все как-будто помешались,надо воду пить,на диетах сидеть стало очень модно,питаться надо правильно,продукты кушать экологически чистые.Все такие умные кругом,правильные,светилы медицины.
Петр Петр
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Гороховце без регистрации с телефонами и фото Знакомства онлайн в Гороховце Знакомства для интима в Гороховце Знакомства в Гороховце с номерами телефонов Знакомства в Гороховце с взрослыми женщинами без регистрации Знакомства в Гороховце с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Гороховце для брака
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно