Ева Лонгория отметила своё 50-летие фото в бикини — и выглядит так, будто время над ней не властно. Её фигура, особенно талия, напоминает ту самую из «Отчаянных домохозяек», но без спецэффектов — только дисциплина.
Она придерживается интервального голодания по схеме 16:8 (приём пищи с 11:00 до 19:00), ест исключительно цельные продукты: курицу, рыбу, яйца, киноа, бурый рис, авокадо, орехи и оливковое масло — никакого сахара, жареного или полуфабрикатов.
В фитнесе её главный секрет — мини-батут: 30–45 минут прыжков пять раз в неделю. Это и кардио, и лимфодренаж, и отличное настроение. Плюс регулярные силовые тренировки с тренером для рельефа.
Хочешь так же в 50? Начни с простого: перестань есть после 19:00 — хотя бы на неделю.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Как спасти телефон, если он упал в воду
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Знакомства в Октябрьском без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Октябрьском для взрослых бесплатно
Знакомства в Октябрьском для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Октябрьском с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства в Октябрьском с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Октябрьском с мужчинами бесплатно
Секс знакомства в Октябрьском без регистрации
Следующая запись: Внук: Дед, а как понять, что я уже слишком завис в телефоне? Дед: Очень просто. Если ищешь пульт, ...
Лучшие публикации