Выученная беспомощность - это не лень и не слабый характер. Это состояние, которое появляется после серии неудачных попыток что-то изменить. Человек пробовал, старался, сопротивлялся, объяснял, начинал заново - но каждый раз упирался в стену. И в какой-то момент мозг делает опасный вывод: «Бесполезно. От меня ничего не зависит».
Самое неприятное в этом механизме то, что человек может перестать действовать даже тогда, когда шанс уже появился. Ситуация изменилась, дверь открыта, помощь рядом, возможность есть - но внутри всё равно включается старый сценарий: не пытайся, не высовывайся, всё равно не получится.
Так выученная беспомощность превращается в тихую клетку. Снаружи никто не держит, а внутри человек уже сам не подходит к двери. Он привыкает терпеть, соглашаться, откладывать, объяснять себе, что «такова жизнь», хотя на самом деле это не жизнь, а последствия прошлого опыта, который слишком долго бил по рукам.
И здесь важно не путать принятие с капитуляцией. Принятие - это когда человек трезво видит реальность. Беспомощность - когда он заранее отказывается от своих шансов, потому что когда-то его слишком хорошо научили проигрывать.
Иногда главный шаг - не сразу победить и не резко стать сильным. А хотя бы снова проверить: правда ли я ничего не могу, или это просто старая программа до сих пор говорит моим голосом?
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Современные учебники для школьников.
Интим Ронга без регистрации
Сайт знакомств Ронга с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Ронга с женщинами кому за 40 бесплатно
Сайт знакомств Ронга с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Ронга для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Ронга без регистрации
Сайт знакомств Ронга для взрослых без регистрации бесплатно
Следующая запись: Мозгу быстро становится скучно там, где всё предсказуемо и безопасно. Стабильность - это хорошо для здоровья, счетов и нервов, но она редко вызывает тот самый внутренний щелчок: «А вдруг в этот раз повезёт?»
Лучшие публикации