Оказалось, более 90% еды нельзя есть на ночь.
Одни продукты вызывают вздутие, ночные кошмары, отеки и бессоницу, а другие - здоровый сон, омоложение организма и хорошее настроение с утра.
Фрукты вроде арбуза, апельсина или клубники действительно дают лёгкость. Если есть их отдельно, уже через 20–40 минут нет чувства тяжести. А вот фрукты на ночь часто вызывают дискомфорт.
Сыр, орехи, мясо — другая история. Это тяжёлая еда, которая переваривается долго. Если есть её поздно вечером, сон становится хуже, а утром появляется усталость.
Полный список продуктов в безопасном канале MAX:
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
Идея быстрого завтрака.
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
Интим Портланд бесплатно
Знакомства Портланд с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Портланд с женщинами кому за 40 бесплатно
Знакомства Портланд с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Портланд для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Портланд для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Портланд без регистрации
Следующая запись: В борьбе с прыщами и неровным тоном лица нашла идеальное средство - кислотный пилинг от 19Lab. ...
Лучшие публикации