Диетолог рассказала, какие продукты не стоит есть в жару
Диетолог Елена Кален рассказала, какие продукты не стоит есть в жару, пишет Газета.
По ее словам, следует отказаться от кофе, так как он стимулирует организм быстро выводить влагу и приводит к нарушению водно-солевого баланса. Также не следует пить сладкую газированную воду. Диетолог пояснила, что спустя некоторое время вновь будет хотеться пить, к тому же в газировках содержится много сахара и пустых калорий, которые откладываются на теле.
Между тем, в жару можно пить цикорий, зеленый чай или морс.
Что касается еды, то, например, горячие супы лучше заменить на холодные, приготовленные в основном из овощей. В них больше витаминов, и они быстрее насыщают и освежают организм. Кроме того, холодный суп поможет быстро восполнить недостаток жидкости в организме.
Ранее врач-гериатр Надежда Рунихина рассказала, как пережить жару пожилым людям.
Роспотребнадзор рекомендовал сократить из-за жаркой погоды рабочий день.
Врач-эндокринолог Александр Пархоменко также давал советы, как противостоять жаре.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Не отступать и не сдаваться!
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: девушки Фотостраны
Сайт секс знакомств Рабат без регистрации
Сайт знакомств Рабат с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств Рабат без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Рабат с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Рабат для брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Рабат без регистрации
Сайт знакомств Рабат кому за 40 бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 005 138 человек
Следующая запись: ПОЧЕМУ НОЧЬЮ ЛУЧШЕ СПАТЬ С ПОДУШКОЙ МЕЖДУ НОГ? Нашей статье мы приведём вам семь причин, почему ...
Лучшие публикации