6 причин пить зеленый чай
Зеленый чай очень популярен сегодня, но вы всё ещё пьёте кофе? Вот 6 причин перейти с него на зелёный чай.
1. Зеленый чай ослабляет чувство тревоги
Этот напиток содержит L-теанин, который способствует увеличению уровня выработки гамма-аминомасляной кислоты в головном мозге. Благодаря этому мы испытываем эффект, подобный тому, что чувствует человек во время медитации. При этом стимулируются альфа-волны мозга, отвечаюшие за состояние релаксации и ясность ума. В результате у нас улучшается внимание, способность к обучению, появляется чувство удовлетворенности.
2. Зеленый чай способствует похудению
В ходе экспериментов доказано, что животные, получающие в виде добавки листья зеленого чая, набирают вес на 45% медленнее, чем те, кто питается обычной пищей. Ученые уверены, что на людей зеленый чай действует точно также.
3. Зеленый чай понижает уровень сахара в крови
Оказывается, выпивая ежедневно зеленый чай одновременно с приемом в пищу крахмалистых углеводов, можно остановить резкий рост уровня сахара в крови почти на 50%!
4. Зеленый чай защищает зрение
Антиоксиданты зеленого чая защищают от возникновения глаукомы и других распространенных болезней глаз. Эффект, получаемый от антиоксидантных составляющих зеленого чая, заключается в сокращении влияния вредного окислительного стресса на глаза и может длиться до 20 часов. Но, чтобы защитные свойства напитка работали таким образом, его следует пить регулярно.
5. Зеленый чай способен бороться с бактериями, устойчивыми к антибиотикам
Этот напиток помогает антибиотикам бороться с устойчивыми к ним бактериями. Такое лечение в 3 раза более эффективно, чем просто прием антибиотиков.
6. Зеленый чай улучшает работу мозга
Зеленый чай способен повышать уровень выработки новых клеток мозга, улучшая память и способность воспринимать новую информацию.
Получить
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 4 фотографии
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 976 172 человека
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Смотри глубже. Как распознать по глазам болезни сердца и сосудов
Лучшие публикации