Можно ли вылечить перекос таза? Советы остеопата
Перекос таза у многих вызывает много вопросов. Ведь дефект указывает на определенные проблемы во всем организме. Почему возникает перекос, чем он опасен и как с ним справляться, АиФ рассказал врач-остеопат Владимир Животов.
Причины проблемы
«Прежде всего важно понимать простую истину: в идеально ровном теле не может быть перекошенного таза. Так же как в ровном теле невозможны сколиоз или плоскостопие. Тело — единая система, где все отделы связаны. Поэтому перекошенный таз — 100%-ный показатель перекошенного тела», — говорит остеопат.
Владимир Животов отмечает, что этому есть объяснение. Основные причины перекоса таза — родовая или копчиковая травмы, у которых помимо этого есть еще целый ряд неприятных для организма последствий, подчеркивает специалист.
«Родовая травма — это повреждения, которые плод получает во время прохождения по родовым путям из-за искривления таза матери, при стремительных или затяжных родах, а также при таких манипуляциях, как искусственное вызывание родов, введение окситоцина, эпидуральная анестезия, выдавливание плода, кесарево сечение», — говорит остеопат.
В результате такого, отмечает Владимир Животов, кости основания черепа малыша сдавливаются и смещаются. «Эти смещения совсем небольшие, в пределах миллиметра, поэтому без осмотра остеопата выявить их невозможно. Рентген, МРТ и КТ не определят такие малые отклонения, поэтому данную информацию можно получить только руками», — говорит врач.
Есть немедленные следствия родовой травмы. А вот сколиоз — отдаленное следствие, которое появляется гораздо позже, поэтому мало кому приходит в голову связать его с родовой травмой. Как правило, говорит Владимир Животов, к тому времени подвижность костей черепа значительно снижается. И если не принять меры до окончания полового созревания, то сколиоз останется с человеком на всю жизнь: после того как тело сформировалось, исправить ситуацию полностью невозможно.
Самые распространенные последствия родовых травм:
сколиоз;
кривошея;
головные боли;
близорукость;
плоскостопие;
косоглазие и др.
Одним словом, говорит остеопат, все, что криво, в том числе перекошенный таз, начинается с неправильных родов.
«Его наличие — это знак того, что, вероятно, в организме имеются и другие нарушения, которые необходимо устранить или хотя бы облегчить состояние — это уже зависит от возраста пациента. Если это ребенок, вероятность положительного исхода лечения высока. Нам нередко удается полностью устранить последствия родовых травм», — отмечает специалист.
Травма копчика также может спровоцировать перекос таза. «Если вы когда-то падали на копчик, сильно ударялись, обратите внимание на еще один симптом — опущение внутренних органов. Это можно определить визуально: если у вас есть торчащий, выпирающий над лоном живот (независимо от веса), проблемы с мочеиспусканием, циститы, варикоз, отеки ног, обильные и болезненные менструации, значит, присутствует опущение», — говорит Владимир Животов.
Также перекос таза может быть вызван врожденными аномалиями или переломами ног, но это встречается крайне редко.
В чем опасность?
Конечно же, многих интересует, чем опасна такая ситуация. «Во-первых, для женщин перекошенный таз — это проблемы во время вынашивания ребенка и родов. Может возникнуть угроза прерывания беременности, роды могут быть затруднены. А это значит, что ребенок получит родовую травму со всеми вытекающими последствиями», — говорит Владимир Животов.
Также стоит помнить о том, что было сказано выше — перекошенный таз не существует сам по себе. «У него есть первопричины, а значит, в организме уже есть или в будущем появятся и другие симптомы и нарушения. Наверняка, есть сколиоз и плоскостопие. Или торчит живот, и есть такие проблемы боли в спине и межпозвонковые грыжи», — отмечает Животов.
Сам по себе перекос таза говорит еще и о том, что все нижние конечности работают с перегрузкой, отмечает остеопат. Следовательно, суставы изнашиваются быстрее положенного срока. А это значит, что в перспективе могут развиться коксартроз, артрозы голеностопного, коленного сустава.
Как справляться?
Первое, что надо сделать, если перекошен таз, — обратиться к врачу. Например, остеопату, так как именно в его компетенции исправление последствий родовых или приобретенных травм, восстановление положения костей черепа, выстраивание тела насколько возможно правильно. Успех лечения будет зависеть во многом от возраста пациента. Но в большинстве случаев остеопат может облегчить состояние пациента и не допустить ухудшения ситуации, а также предупредить развитие других нарушений.
Отличным решением, говорит Владимир Животов, станет плавание. Особенно оно показано тем, у кого сколиоз, перекос таза, асимметрия. Это один из самых безопасных и полезных видов нагрузки. Во время плавания, особенно в бассейне, человек дает симметричную нагрузку на обе части тела — иначе он не сможет плыть вперед. А это и нужно.
«Еще один важный этап — самостоятельная домашняя работа. Это значит — упражнения. Предлагаю несколько особенно полезных при перекосах таза. Они не восстановят симметрию, но улучшат подвижность в сочленениях таза и поясничных позвонков», — отмечает остеопат.
Упражнение «Восьмерка»
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, упираются в бока.
Поворачиваем одно бедро вперед и затем рисуем бедром круг — отводим его назад.
Одновременно другое бедро двигается вперед, и мы рисуем круг им.
Таким образом мы рисуем тазом восьмерку.
Выполняем упражнение в обратную сторону: отводим бедро назад, рисуем круг, отводим другое бедро назад, рисуем круг.
Усложним задачу:
Расставим ноги примерно в 2 раза шире, чем на ширине плеч, и выполним «Восьмерку» в этом положении.
Давайте немного больше нагрузки на тазобедренный сустав, чуть напрягая мышцы, сводящие ноги.
Выполните круговое движение с тем, чтобы нагрузить сустав и улучшить его подвижность.
В этом упражнении задействованы приводящие мышцы бедра, которые необходимы для правильного функционирования мышц промежности.
Делаем то же самое в обратную сторону.
Количество повторений: минимум по 9 раз в каждую сторону.
На начальном этапе возможен хруст и болезненность при выполнении. Продолжайте выполнять, поставив ноги чуть уже и немного уменьшив амплитуду. Неприятные ощущения со временем уменьшатся, и можно будет увеличить нагрузку.
Упражнение «Скалка»
Для выполнения данного упражнения вам понадобится простая скалка.
Кладете скалку на пол и прокатываете стопу, ее внутреннюю и наружную поверхности, пятку.
Где больнее, там прокатывайте дольше до исчезновения болезненности. Обязательно прокатывайте обе ноги.
Плюс этого упражнения в том, что можно одновременно заниматься своими делами.
Второй способ использования скалки — «проколачивать» стопу легкими постукиваниями. Так как все тело представлено на стопе и на ладонях, вы разрабатываете не только стопы, но стимулируете весь организм.
Предварительно перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить противопоказания, определить количество и качество выполнения упражнений, курсовку и т. д.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Всё о здоровье
/
Можно ли вылечить перекос таза? Советы остеопата
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 8 фотографий
Сайт знакомств в Лунино без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Лунино
Сайт знакомств в Лунино для брака
Сайт знакомств в Лунино с номерами телефонов
Сайт знакомств в Лунино с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Лунино с взрослыми женщинами бесплатно
Сайт секс знакомств в Лунино без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 001 137 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: На что обратить внимание при выборе фена? Рассмотрим важные критерии выбора на примере фена Polaris ...
Лучшие публикации