Как быстро «включить» мозги?
Раньше включиться в работу можно было по дороге из дома в офис. Сегодня многие удаленно работающие сотрудники иногда просыпаются за пять-десять минут до начала всевозможных онлайн-планерок и совещаний. Как заставить мозг быстро включиться в работу?
Рассказывает кандидат психологических наук, нейропсихолог, руководитель научно-практического центра «Дом» Светлана Шишкова.
Быстро проснуться помогают следующие приемы:
1. Используйте таблицы
Активизировать внимание проще всего с помощью специальных таблиц, которые заполнены буквами с зашифрованными в них словами (их можно найти в интернете или отдельно изданных брошюрах). Важно делать это быстро: поиск каждого нового слова не должен занимать больше 3-5 секунд.
2. Совместите несовместимое
Возьмите любую книгу, а из нее — два слова (к примеру, первое — со страницы 35, второе — со страницы 48) и составьте из них осмысленную фразу. Например, из слов «дверь» и «близкие» можно составить такое: «Близким, которые не любят носить с собой ключи, часто приходится дожидаться меня под закрытой дверью».
3. Найдите смысл
Возьмите бумагу и карандаш. Расслабленно, не задумываясь, нарисуйте на листе бумаги произвольные линии или фигуры. А затем быстро включитесь и придумайте, что нужно дорисовать, чтобы получился осмысленный рисунок: машина, человек, пароход и т. д. Состояние поиска включает креативность.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 5 фотографий
Мороз украшает окна
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства в Чудово с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Чудово для взрослых без регистрации
Знакомства в Чудово с девушками без регистрации
Знакомства в Чудово для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Чудово кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства в Чудово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим в Чудово бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 998 637 человек
Следующая запись: 1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и ...
Лучшие публикации