Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза
Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе - перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами или даже просто бездумно уставившись в одну точку. А потом жалуемся на головную боль и усталость, на то, что ухудшается память, что сложно быстро сообразить, как действовать в той или иной ситуации. Казалось бы, вещи мало связанные. На самом же деле во всем этом виновато плохое кровоснабжение мышц шейного отдела. От их хорошего функционирования напрямую зависит кровоснабжение мозга. Следовательно, и наша память, и концентрация.
Эти простые упражнения не только помогут вам расслабиться и заставить мышцы шеи действовать как нужно, но и еще послужат прекрасной профилактикой шейного остеохондроза. Только помните, что все нужно делать плавно! Без резких движений, особенно повороты головы из стороны в сторону. Иначе может случиться спазм мышц.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Календарь нарисованный в стиле пин-ап “Осторожно, Крым!“
Автор русский художник Андрей Тарусов
Автор русский художник Андрей Тарусов
Сайт знакомств Заплюсье для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств Заплюсье с мужчинами
Сайт знакомств Заплюсье с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств Заплюсье с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств для секса Заплюсье бесплатно
Сайт знакомств онлайн Заплюсье для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Заплюсье
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 023 860 человек
Следующая запись: Расшифровка общего анализа крови
Лучшие публикации