Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ КАЛЬЦИЙ ТОЛЬКО ФАКТЫ

Мы привыкли думать, что потребляя молоко, творог, сыр мы получаем большое количество кальция для укрепления ногтей, костей, зубов. Я стала изучать как же вегетарианцы, которые не употребляют молочные продукты - откуда они восполняют этот микроэлемент.

И я была очень удивлена, узнав:

Суточная норма потребления кальция - 1000 мг
Цельное молоко содержит 113 мг на 100 гр
Творог содержит 83 мг на 100 гр
Сыр пармезан - главный сыр по содержанию кальция - 1109 мг
Кунжут (обжаренный и высушенный) даст 989 мг
Семена мака подарят нам рекордные 1438 мг
Кунжут и мак оказались отличным и бюджетным решением по восполнению запасов кальция, особенно для тех, кто отказался от молочных продуктов.

Не забывайте про кальций - Здоровья Всем ))
ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ КАЛЬЦИЙ ТОЛЬКО ФАКТЫ. Мы привыкли думать, что потребляя молоко, творог, сыр мы ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 61 отзыв
Нравится60
Поделитесь записью с друзьями
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Значит сыр можно нсть-ЛЮБОЙ! Он весь с млока.А как он называется-не важно.Ради реламы-дорогой и счужой есть не будем.Он не лучше наших.точно!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Белополье бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Белополье без регистрации бесплатно Интим в Белополье без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Белополье с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Белополье с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Белополье с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Белополье для брака без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно