6 самых распространённых трудностей во время беременности
Этот рассказ будет интересен больше, наверное, девушкам. А особенно тем, кто готовится стать мамой, или уже находится в положении.
Меня зовут Кристина. Недавно я стала мамой. В целом вся беременность запомнилась мне, как время полное умиротворения, любви и нежности. Так как беременность была у меня первой, я не знала многих моментов, которых можно было избежать, или быстро разрешить.
Поэтому расскажу вам обо всех «прелестях», которые вас ждут. А также дам несколько советов.
1. Нестабильное эмоциональное состояние.
Это первое с чем встречаются девушки. Не все, но я прошла через это. Несмотря на то, что беременность была долгожданной и желанной в первые три месяца меня будто подменили. Я, то плакала, то смеялась, то не хотела ни с кем общаться. Иногда в голову лезли дурные мысли. Все это длилось три месяца. Не знаю, как вытерпел супруг все перепады моего настроения.
Скажу, что этот момент нужно просто пережить и не наделать глупостей. В первые месяцы «бушуют гормоны», поговорите с родными, объясните свое состояние и свои чувства. Именно поддержка и любовь близких поможет вам справиться со всеми трудностями.
2. Нарушение пищеварения и стула.
Часто у беременных бывают запоры. В этот момент нужно задуматься о своем питании и подкорректировать его. Включите в рацион продукты с большим содержанием клетчатки (гречка, овсянка, свекла, инжир, яблоки). Кушайте больше свежих овощей и зелени.
Если вы изменили питание, а проблема никуда не делась, то обязательно скажите об этом своему врачу. Он назначит лекарственные препараты, разрешенные беременным. Главное, не запускайте проблему, потому что запоры могут привести к геморрою.
3. Лишние килограммы.
Эта проблема появляется во второй половине беременности.
Меня за это ругал гинеколог почти на каждом приеме. Потому что мои объёмы росли как на «дрожжах». Плюс ко всему 2 и 3 триместр выпали на осень и зиму, и особой физической активности не было.
Так вот девочки, беременность — это не болезнь. Физические нагрузки обязательны, насколько это допустимо. Не забывайте правильно питаться, конечно, можно кушать и вкусности, но в меру. Вы будете чувствовать себя лучше сейчас и после родов быстрее придете в форму.
4. Растяжки.
Повторюсь, что беременность была первой и многих нюансов по уходу за кожей я не знала. Но я всегда заботилась о коже живота, использовала в уходе различные масла и крема. Носила бандаж. И если бы тогда я знала, что все то же самое нужно делать с ягодицами, бедрами и грудью, возможно, мне удалось избежать такой проблемы, как растяжки.
Поэтому девушки учитесь на чужих ошибках. В уходе за кожей вам помогут: контрастный душ, легкие массажи маслами и кремами, правильное питание и ежедневные упражнения.
5. Варикоз.
Возникновение этой проблемы меня очень удивило. Я никак такого не ожидала и поначалу очень расстроилась. Были только первые звоночки: боль в ногах, и сосудистые звездочки. Врач прописал носить компрессионные чулки и когда отдыхаю ложиться так, чтобы ноги были на возвышенности. Больше я ничего не предпринимала.
После родов и грудного вскармливания я все-таки решила взяться за здоровье своих ног. Нашла хорошего специалиста, прошла обследование. Врач назначил венотоник. Я пропила Ангиорус полным курсом и хочу сказать, что сейчас я вижу улучшения. Боль в ногах прошла, а болезнь не стала прогрессировать.
Пугаться по этому поводу не нужно, беременность часто является причиной варикоза. Просто помните, что важно находить время не только для ребенка, но и для себя, чтобы заниматься свои здоровьем.
6. Нарушение сна.
Часто у девушек в положении сон становится прерывистым, а на поздних сроках возникает трудность с засыпанием. Тяжело найти удобную позу от этого возникает дискомфорт.
Я нашла для себя решение: всегда хорошо проветривать комнату перед сном, ложиться спать до 23 часов. Перед сном можно выпить зеленый чай или теплое молоко. Включить в свой режим пешие вечерние прогулки на свежем воздухе. Приобрести удобные подушки для беременных.
В общем, надеюсь, мои рекомендации и предостережения многим помогут. Настраивайте себя на позитив, оградите себя от неприятных людей и пoлучайте удовольствие от этого прекрасного вpемени!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Всё о здоровье
/
6 самых распространённых трудностей во время беременности
Всё о здоровье
![](https://i06.fotocdn.net/s20/4/public_avatar_ss/0/234/234356.jpg?20150219210801)
Многим читателям это понравилось
![Изображение](https://i10.fotocdn.net/s203/4a73b7e29f4c3a68/public_pin_3c/2265455193.jpg)
Посмотреть ещё 6 фотографий
Знакомства в Ровно бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Ровно без регистрации бесплатно
Знакомства в Ровно для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Ровно с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Ровно с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Ровно с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Ровно без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 945 806 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Человек - это сплошная таблица Менделеева! Чтобы вы были здоровы и счастливы, нужно регулярно ...
Лучшие публикации