Время переваривания пищи в желудке
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Всё о здоровье
/
Время переваривания пищи в желудке
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Тросна без регистрации
Сайт знакомств Тросна с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Тросна кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Тросна с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Тросна для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Тросна для взрослых без регистрации
Сайт знакомств для секса Тросна
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 979 197 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ: ВОСТОЧНАЯ ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Лучшие публикации