КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ВИРУСАМ
Вирусы – уникальные неживые создания. Они оживают только когда попадают в клетки человека или животного. Большинство вирусов не опасны, потому что наша иммунная система их уничтожает. Но некоторые вирусы слишком быстро размножаются и ломают защитный барьер, вызывая тяжелые заболевания.
Инструкция поможет вам сохранить здоровье в условиях разбушевавшейся вирусной инфекции.
1. Мойте руки с обеих сторон и между пальцами или используйте антисептики с содержанием спирта не менее 60%.
2.Соблюдайте метровую дистанцию в общественных местах. Отходите подальше от чихающих и кашляющих людей. Временно откажитесь от рукопожатий, объятий и поцелуев.
3.Не трогайте лицо. Вирус с грязных рук легко перебирается на слизистую оболочку и дальше в кровоток. Если очень хочется почесаться, сделайте это салфеткой.
4. Касайтесь любых поверхностей на улице и в общественных местах тыльной стороной руки, а двери открывайте бедром или локтем.
5. Дезинфицируйте поверхности. На металле и пластике вирусы сохраняют живучесть до трех дней. Протирайте стол, дверные ручки, клавиатуру, телефон и другие гаджеты спиртом или салфетками на его основе.
6. Не надейтесь на маски. Обычные медицинские маски не имеют фильтра, не плотно прилегают к коже и оставляют незащищенными глаза. А вирус проникает через любые открытые слизистые. На улице маски затрудняют дыхание и могут навредить людям, у которых есть проблемы с легкими и сердцем.
Маски следует носить уже заболевшим людям. При чихании и кашле маска задержит капли слюны и снизит риск заражения окружающих.
7. Увлажнение носа как барьерный способ защиты. Перед выходом на улицу и посещением людных мест: 1 стакан кипяченой воды + чайной ложки крупной поваренной соли.
8. Временно не пользуйтесь общим холодильником на работе. Вирусы не боятся мороза и выдерживает похолодание до -80°.Если кто-то из коллег болен, то вирус с его недоеденных продуктов переберется на ваши.
Будьте осторожны!
Cоблюдайте меры профилактики и бережно относитесь к своему здоровью. При первых симптомах заболевания, а это кашель, повышенная температура, боль в горле, не ходите в поликлинику, а вызывайте врача на дом.
Получить
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необыкновенный, захватывающий и бесконечно красивый проект «Следуй за мной» (Follow me) Мурада Османна.
Знакомства в Русском Поле с телефонами и фото
Знакомства в Русском Поле с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Русском Поле для брака бесплатно
Знакомства в Русском Поле с номерами телефонов бесплатно
Знакомства онлайн в Русском Поле бесплатно
Знакомства в Русском Поле с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс в Русском Поле бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 033 643 человека
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Лапки манула как отдельный вид прекрасного.
Лучшие публикации