ÒÛ - ÒÎ,×ÒÎ ÒÛ ÅØÜ

ÒÛ - ÒÎ,×ÒÎ ÒÛ ÅØÜ

ñåì çíàêoìo âûñêàçûâàíèå «Òû – òo, ÷òo òû åøü». Òàê âoò – âoçìoæío, â í¸ì ñêpûòo áoëüøå ñìûñëà, ÷åì íàì êàæåòñÿ. Íåêoòopûå ïpoäóêòû ïo ôopìå o÷åíü íàïoìèíàþò òå ÷àñòè íàøåãî oðãaíèçìa, äëÿ êoòoðûõ oíè ocoáåíío ïoëåçíû.

1. oðêoâü – ãëaça
 ìoðêoâè ïoëío âèòaìèíoâ è aíòèoêcèäaíòoâ (áåòa-êaðoòèía, íaïðèìåð), êoòoðûå cíèæaþò óãðoçó ïoòåðè çðåíèÿ â ïoæèëoì âoçðacòå.

2. Ãpeöêèé îpeõ – ìîçã
Ãpeöêèe îpeõè ñîäepæàò âûñîêóþ êîíöeíòpàöèþ îìeãà-3 ïîëèíeíàñûùeííûõ æèpíûõ êèñëîò, êîòîpûe ïîääepæèâàþò íîpìàëüíîe ôóíêöèîíèpîâàíèe ìîçãà.

3. Ñeëüäepeé – êîñòè
Ñeëüäepeé – ècòo÷íèê êpeìíèÿ, êoòopûé peãóëèpóeò ìèíepàëèçàöèþ êocòeé.

4. Àâoêàäo – ìàòêà
 àâoêàäo coäepæèòcÿ ìíoão ôoëèeâoé êècëoòû, êoòopàÿ cíèæàeò pècê äècïëàçèè øeéêè ìàòêè.

5. Ìoëëþcêè – ìóæcêàÿ ïoëoâàÿ æeëeçà
ìoëëþcêàõ coäeðæàòcÿ ôoëèeâàÿ êècëoòà è öèíê, êoòoðûe ìoãóò çíà÷èòeëüío óëó÷øèòü êà÷ecòâo cïeðìû.

6. Ãðeéïôðóò – ãðóäü
ãðeéïôðóòe coäeðæàòcÿ òàê íàçûâàeìûe «ëèìoíoèäû» – âeùecòâà, ïpeïÿòcòâóþùèe oápàçoâàíèþ pàêoâûõ êëeòoê â ãpóäè.

7. Ïoìèäopû – cepäöe
Áëàãoäàpÿ coäepæàíèþ ëèêoïèíà, òoìàòû cíèæàþò pècê cepäe÷íûõ çàáoëeâàíèé. Ïpè÷¸ì ecëè âû äoáàâèòe ê ýòoìó oâoùó íeìíoão æèðà – oëèâêoâoão ìàcëà èëè àâoêàäo, òo ócâàèâàeìocòü ëèêoïèíà âoçðàcò¸ò ïo÷òè â äecÿòü ðàç!

8. ðàcíoe âèío – êðoâü
ûïèâ íeìíoão êðàcíoão âèíà, âû ïoëó÷àeòe çàùèòó ïpoòèâ õoëåñòåpèíà ËÏÍÏ, êoòopûé ìoæåò ñòàòü ïpè÷èíoé ñåpäå÷íûõ çàáoëåâàíèé. poìå òoão, âèío oáëàäàåò pàçæèæàþùèì êpoâü äåéñòâèåì, à çíà÷èò – ïpåïÿòñòâóåò oápàçoâàíèþ êpoâÿíûõ ñãóñòêoâ.