ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ДЛЯ " СОВ"
- «Совам» совершенно противопоказан кофе на завтрак!
Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.
- В качестве десертов можно использовать бананы, дыню, нектарин, хурму, абрикосы, манго.
- Пейте достаточны воды. Ведь очень часто чувство жажды можно спутать с чувством голода.
- «Совам» можно обедать в 15.00. Начните с супов и продолжите трапезу овощами с рыбой или птицей, приготовленными на гриле, пару или запеченными.
- Перекусывайте между основными приемами пищи. Это могут быть чай или кисло-сладкие фрукты, например, апельсин, грейпфрут, яблоки, гранат, киви, сливы или мандарины.
- На ужин выбирайте телятину, индейку или морепродукты. Дополните ужин шпинатом, помидорами, огурцами, перцем, луком, зеленью и всеми видами капусты.
Те, кто отправляются в постель после полуночи, могут позволить себе ужин и в 21.00. За пару часов до сна выпейте ромашковый чай или теплое молоко.
Получить
Всё о здоровье
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 4 фотографии
Мужчины Фотостраны, которые знакомятся и общаются в «Лицо с обложки»
Девушки и женщины, опрос для вас:
Девушки и женщины, опрос для вас:
Знакомства в Славянске-на-Кубанях с девушками с номерами телефонов
Знакомства онлайн в Славянске-на-Кубанях для взрослых
Знакомства в Славянске-на-Кубанях для серьезных отношений и брака
Знакомства в Славянске-на-Кубанях бесплатно
Знакомства в Славянске-на-Кубанях кому за 30 бесплатно
Знакомства в Славянске-на-Кубанях с мужчинами без регистрации
Секс знакомства в Славянске-на-Кубанях без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 305 032 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕРДЦА
Лучшие публикации