Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ДЛЯ " СОВ"

- «Совам» совершенно противопоказан кофе на завтрак!

Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.

- В качестве десертов можно использовать бананы, дыню, нектарин, хурму, абрикосы, манго.

- Пейте достаточны воды. Ведь очень часто чувство жажды можно спутать с чувством голода.

- «Совам» можно обедать в 15.00. Начните с супов и продолжите трапезу овощами с рыбой или птицей, приготовленными на гриле, пару или запеченными.

- Перекусывайте между основными приемами пищи. Это могут быть чай или кисло-сладкие фрукты, например, апельсин, грейпфрут, яблоки, гранат, киви, сливы или мандарины.

- На ужин выбирайте телятину, индейку или морепродукты. Дополните ужин шпинатом, помидорами, огурцами, перцем, луком, зеленью и всеми видами капусты.

Те, кто отправляются в постель после полуночи, могут позволить себе ужин и в 21.00. За пару часов до сна выпейте ромашковый чай или теплое молоко.
ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ДЛЯ
Рейтинг записи:
6,5 - 132 отзыва
Нравится121
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Михаил Михаил
3,1415926здец советы. Это депутатам Госдумы адресовано, судя по предлагаемому меню?
Инна Инна
точно - чушь собачья
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Nataliya Nataliya
Все правильно!
Елена Елена
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Этак-то недолго и разориться на одном только питании.
Лурдес Лурдес
Я так и питаюсь! Классно все совпало! Надо же!
Лидия Лидия
Все совпадает!!! Но хочется пораньше ложиться и раньше вставать!
Любовь Любовь
это для неработающих "Сов", которые сидят на шее у жаворонков
Татьяна Татьяна
а я ем - когда хочу!..хоть ночью, но понемногу..и в основном так, как сказано здесь.., все верно!..Можно ли -НЕ БЫТЬ СОВОЙ?..\как измениться..*??\ -Это мешает половинкам...
Наверх