ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ
Рано или поздно мы все задаем себе вопрос: “Что делать, чтобы остановить старение или во всяком случае замедлить его?” Просто потому что кожа уже не так упруга, как в молодости, и овал лица “поплыл”.
Одна из основных причин старения — это то, что кожа снижает а иногда и перестает продуцировать гиалуроновую кислоту.
Именно она удерживает влагу во всех слоях дермы, стимулирует выработку коллагена и эластина, которые и способствуют сохранению молодости. Конечно, недостаток гиалуроната можно восполнить, используя специальные кремы и сыворотки. Но они будут воздействовать только на поверхностные слои кожи, а вам надо также снабдить организм “гиалуронкой” изнутри.
Сегодня мы расскажем о 4 продуктах-лидерах, которые содержат гиалуроновую кислоту. Включите их в свой рацион, чтобы сохранить как можно дольше упругость и эластичность кожи.
1.Бульон и холодец
Лучшие поставщики гиалуроната и коллагена Их можно назвать блюдами красоты. Ведь вместе с наваристым бульоном в ваш организм поступает не только гиалуроновая кислота, но и коллаген. Эффективность, умноженная на два!
Для этих блюд лучше брать мясо, в котором кости составляют не менее половины объема мяса. Это важно. Если же вы собираетесь приготовить бульон или холодец из птицы, ни в коем случае не срезайте шкурку! Она содержит гиалуроновую кислоту.
2. Виноград
И только с кожицей. Вы привыкли есть виноград без кожицы, так как она кажется вам слишком жесткой? Совершенно напрасно! Именно в виноградной кожице и содержится максимальное количество гиалуроната. Оболочка ягод никак не навредит вашему организму, а вот пользу принесет огромную.
3. Красное вино
Только натуральное! Мы ни в коем случае не призываем вас пить его ежедневно, но один-два бокала в неделю будут очень кстати. В красном вине также содержится “гиалуронка”, ведь в процессе изготовления был использован виноград вместе с кожицей. Выбирайте только качественное натуральное вино, а не восстановленное.
4. Сыр тофу и соевое молоко
Только от проверенного производителя! В продуктах переработки сои содержится не только “гиалуронка”, но и фитоэстрогены, которые помогают организму вырабатывать собственную кислоту. В сыре тофу и соевом молоке их гораздо больше, чем в других продуктах.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Коса "Рыбий хвост".
Сайт знакомств в Друге Крестьянина с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Друге Крестьянина бесплатно
Сайт знакомств в Друге Крестьянина для брака бесплатно
Сайт знакомств в Друге Крестьянина с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Друге Крестьянина с женщинами кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств в Друге Крестьянина с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Друге Крестьянина
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 088 081 человек
А наши предки ели сало( кстати его запрещали ,а оно оказывается убивает холестериновые бляшки) холодец или заливное - это желатин,который очень нужен суставам, сахар- мозгу.соль желудку= конечно есть .а не передать и есть зелени+ овощи+ фрукты и будешь здоров,Моя бабушка всегда говорила"Организм сам скажет чего ему надо- то и ешь!"
Следующая запись: ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ- ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ОРГАН
Лучшие публикации