Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Всё о здоровье - 12 октября 2018 в 16:41
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 102 отзыва
Нравится87
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Татьяна Татьяна
бегаю каждый день по 5 км,классно! занимайтесь ,совет хороший!
Юлия Юлия
И куча противопоказаний !
Mayak Mayak
Нурия Нурия
После 40 нельзя бегать !!!Ходьба.Йога басейн!!! Инфаркт может случиться!!
Натали Натали
Всё верно, Нурия! Если есть хорошая физическая подготовка, то бегать можно и до 50..а потом нежелательно..
Марина Марина
Лучше быстро ходить, бег вреден для коленных суставов.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Тамара Тамара
все такие спецы,что диву даешься!!!Бег-это классно!!!И все правильно написано!!Тому есть примеры многих долгожителей известных и врачей!!!На себе тоже поняла,что это полезно!конечно,если сто кг,то лучше ходить и сбросить вес,а потом бегать!
Марина Марина
Тамара, мне это сказал врач-ортопед, когда я разорвала мениск.
Оксана Оксана
Есть противопоказания для бега. Для таких людей полезна спортивная ходьба...
Тамара Тамара
Марина,для суставов,которые уже больные,бег естественно не показан сразу или вообще.Пост был о пользе бега вообще,а с больными суставами даже до вредно до автобусом.ко всему надо подходить постепенно во всем,когда возраст не 17 лет.Но бег-прекрасная штука.здесь все,что не выложат,начинают критиковать,свое мнение высказывать.Берите на вооружение,или не берите-каждому свое!кому-то жить у холодильника и дивана проще и милее!
Тамара Тамара
Марина,для суставов,которые уже больные,бег естественно не показан сразу или вообще.Пост был о пользе бега вообще,а с больными суставами даже до вредно до автобусом.ко всему надо подходить постепенно во всем,когда возраст не 17 лет.Но бег-прекрасная штука.здесь все,что не выложат,начинают критиковать,свое мнение высказывать.Берите на вооружение,или не берите-каждому свое!кому-то жить у холодильника и дивана проще и милее!
Марина Марина
Тамара, я с детства спортом занимаюсь (лёгкая атлетика). В соревнованиях по бегу не участвую только последние 5 лет. Когда училась в Москве, постоянно участвовала в эстафетах по Садовому Кольцу и ул. Горького. Я никогда не признавала лифты до 9 этажа, всегда пешком, и 2 недели назад ещё бегала по лестницам через 2 ступеньки. Я просто хочу донести до людей, что бег не всегда полезен, особенно женщинам около 50 лет и больше. Бегайте, кто же Вам запрещает.
Оксана Оксана
Полностью поддерживаю Марину!!! Бег после 50-ти увеличивает нагрузку на позвоночник, перекат с пяточки на носочек при ходьбе точно также задействует мышцы и сжигает калории)) Всем здоровья!!!
Вера Вера
скандинавская ходьба-это польза для всего организма
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Шахрисабзе бесплатно Знакомства онлайн в Шахрисабзе без регистрации бесплатно Знакомства в Шахрисабзе с женщинами кому за 45 бесплатно Знакомства в Шахрисабзе с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Шахрисабзе для брака без регистрации бесплатно Знакомства в Шахрисабзе с мужчинами без регистрации Интим знакомства в Шахрисабзе без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно