КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛУЧШЕ ВЫБИРАТЬ
Мясо - любое не жирное
Птица - нежирное мясо
Рыба - в том числе жирная
Морепродукты - кальмар, креветки и др
Яйца
Творог маложирный
Сыр маложирный
Прочие молочные продукты
Бобовые - фасоль, бобы, горох и др.
Орехи, семена и косточки
Лучшие углеводные продукты
Каши - из цельных зерновых культур
Гречневая
Геркулес (овсяная)
Рис
Пшено
Кукуруза
Пшеница
Мучные изделия - из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы
Макароны
Лапша
Овощи - с небольшим содержанием клетчатки
Картофель
Лучшие продукты - источники жиров
Растительные масла
Рыба
Рыбий жир
Орехи, семена и косточки
Лучшие продукты - источники витаминов
Фрукты
Яблоки
Абрикосы
Груши
Финики - содержат много простых углеводов
Лук
Чеснок
Зелень
Поделитесь записью с друзьями
Если боишься терять, то ты ещё просто не нашел себя. Как найдёшь — успокоишься, потому что устройство жизни таково, что нам не принадлежит ничего, что можно потерять. Жизнь проста и прекрасна — она не...
Сайт знакомств Холмская с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Холмская с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств для секса Холмская
Сайт знакомств Холмская с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Холмская для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Холмская бесплатно
Сайт знакомств Холмская с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 919 738 человек
Следующая запись: Киви укрепляет сосудистую стенку! Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, ...
Лучшие публикации