5 продуктов улучшающих память
Розмарин
Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.
Жирная рыба
В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.
Брокколи
Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.
Морковь
Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.
Грецкий орех
Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.
Поделитесь записью с друзьями
Лилия из пластиковых ложек
Сайт знакомств в Целинном без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Целинном для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Целинном для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Целинном с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Целинном с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Целинном с девушками без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Целинном без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 100 627 человек
Следующая запись: Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, ...
Лучшие публикации