Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
9 полезных продуктов для щитовидной железы

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:

1. Мед, грецкие орехи и лимон

Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.

2. Морская капуста

Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний.

3. Хурма

Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте.
Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р.

4. Лук

Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.

5. Яблоки

Яблоки – коктейль полезных свойств.
Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода.
Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой!

6. Крабовое мясо и морепродукты

Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.
Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.

7. Черника

Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов.
Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.

8. Шпинат

Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично.

9. Красная рыба

Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной.
Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы.
Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной.
9 полезных продуктов для щитовидной железы. Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от ...
фитнес
Рейтинг записи:
8,5 - 336 отзывов
Нравится320
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Светлана Светлана
СУПЕР КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ!!!
Наталья Наталья
Комментарий скрыт
Ульяна Ульяна
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Надежда Надежда
Комментарий скрыт
Ларка-сити,эко Ларка-сити,эко
Галина Галина
Какая яркая хурма! Оранжевого цвета... А может, кораллового всё же?
Иночка Иночка
Помочь Щ/Ж могут только гормоны, если произошел её сбой,а яблоки тут ни причем!!!!
Anna Anna
Комментарий скрыт
Anna Anna
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ларка-сити,эко Ларка-сити,эко
Алёна Алёна
не занимайтесь самолечением!!!!к доктору!быстро!!!!была на краю могилки...знаю,что говорю...и что такое гормон один пожирает другой,а ты просто медленно умираешь.....
Людмила Людмила
Только доктор должен установить , что нужно для вашей щитовидной железы . Для тех у кого избыток йода морская капуста и продукты которые содержат йод -- ЗАПРЕЩЕНЫ !
Людмила Людмила
Бывает избыток и недостача йода в организме . И щитовидная железа страдает , и от недостачи и от избытка йода в организме . Обязательно нужно сдать кровь и посмотреть от чего дали сбой гормоны . Не нанесите вред сами себе .
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Оксфорде Знакомства онлайн в Оксфорде без регистрации Знакомства в Оксфорде для брака без регистрации Знакомства в Оксфорде с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Оксфорде кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт секс знакомств в Оксфорде бесплатно Знакомства в Оксфорде с мужчинами
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно