
Иногда не нужны таблетки — достаточно воображения. Психологи советуют: при головной боли попробуйте мысленный приём. Сядьте в удобное кресло, возьмите фото летнего пейзажа, всмотритесь в детали, а потом закройте глаза и перенесите себя туда.
Представьте, что лежите у кромки моря, а волны накатывают и смывают всю боль, унося её в океан. Такой образ помогает расслабиться и снизить напряжение.
Представьте, что лежите у кромки моря, а волны накатывают и смывают всю боль, унося её в океан. Такой образ помогает расслабиться и снизить напряжение.

Следующая запись: Философия | Психология | Саморазвитие - 23 сентября 2025 в 00:16
Лучшие публикации