Психологи предупреждают: постоянное беспокойство из-за ситуаций, которые человек не может контролировать, вредит не только психике, но и физическому здоровью.
Хроническая тревога держит организм в режиме постоянного стресса, из-за чего активно вырабатываются кортизол и адреналин. Со временем это ослабляет иммунитет, повышает давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, избыток кортизола может вызывать проблемы с пищеварением, частые головные боли и постоянное мышечное напряжение.
Специалисты отмечают, что умение отпускать ситуации вне своего контроля помогает снизить уровень стресса и уменьшить нагрузку на организм.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...чтобы каждое утро было таким
Сайт знакомств Ульяновка кому за 50
Сайт знакомств Ульяновка с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств Ульяновка без регистрации
Сайт знакомств Ульяновка с девушками бесплатно
Сайт знакомств Ульяновка для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств Ульяновка для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Ульяновка бесплатно с телефонами и фото
Следующая запись: Проект «Московское долголетие» открыл новый летний сезон для москвичей старшего поколения. В ...
Лучшие публикации