Котлеты из нута и кускуса
———————————————————————————————
Их можно есть горячими с каким нибудь соусом или со сметаной. Можно подавать к несложному супу. А можно холодными, как пирожки. Можно взять с собой на работу как перекус. В общем.....кому как хочется. А захочется обязательно! Нет нута - берите фасоль. Вкус чуть изменится, но не пострадает:)
Ингредиенты:
> Кускус 100 г
> Оливковое масло 1 мл
> Соль ? ч.л.
> Минеральная вода 300 мл
> Петрушка 30 г
> Цедра лимона ? шт.
> Яйцо куриное 2 шт.
> Чеснок дольки 1 шт.
> Нут (турецкий горох) 250 г
> Подсолнечное масло рафинированное 40 мл
> Паприка в хлопьях 1 ч.л.
Время приготовления: 1 час
Порций: 4
Калорийность: 427 кКал на порцию
Рецепт:
1.
В кускус добавить 1 ст.л. оливкового масла и 1/2 ч.л. соли * Залить кипятком. Закрыть * Дать постоять 15 минут
2.
Смолоть в блендере нут, петрушку, чеснок, посолить * Добавить нут (консервированный) к кускус, вбить яйца * Цедру 1/2 лимона
3.
Хорошенько перемешать и охладить * На балконе на пример:) Холодная масса лучше склеивается и лепится:) * Можно добавить хлопья сладкого перца, но не обязательно * Мокрыми руками катаем шарики * Выкладываем на сковородку и слегка плющим лопаткой или ложкой * Обжариваем с 2х сторон до золотистой корочки * Если вам кажется, что котлетки впитали масло и слишком жирные - выкладывайте на бумажное полотенце и дайте впитаться
Поделитесь записью с друзьями
10 советов хорошего настроения
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
10 МИФОВ О РАБОТЕ НА СЕБЯ
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства для интима Монастырище
Знакомства Монастырище для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства Монастырище с женщинами кому за 50 без регистрации
Знакомства Монастырище с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Монастырище с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Монастырище для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Монастырище с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 893 601 человек
Следующая запись: Закуска из селёдки "клубничка"
Лучшие публикации