Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Мини-тренировка для ног и ягодиц

Прямо сейчас встань и сделай:

Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте - 50 раз.

Отдых между подходами 1 минута.
#ноги@my_sportt #спорт_всегда_в_моде #тренировка #строимсвоетело #ялюблюспорт
Мини-тренировка для ног и ягодиц.Прямо сейчас встань и сделай:Бежим на месте - 1 мин ...
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 121 отзыв
Нравится116
Поделитесь записью с друзьями
Евгений Евгений
Удачи !! Может к чему нибудь прибежите)))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Чебеньках без регистрации Сайт знакомств онлайн в Чебеньках Сайт знакомств в Чебеньках для брака Сайт знакомств в Чебеньках с номерами телефонов Сайт знакомств в Чебеньках с взрослыми женщинами Сайт секс знакомств в Чебеньках без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Чебеньках с мужчинами с номерами телефонов
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно