
Летний питательный салат
Ингредиенты:
Помидор — 2 шт.
Огурец — 3 шт.
Сладкий перец — 1 шт.
Лимон — 1 шт.
Луковица — 1 шт.
Салат — 1 пучок
Вареная фасоль — 1 шт.
Оливкового масла — 1 ст.л.
Перец и соль по вкусу
Приготовление:
1. Все овощи и зелень помыть, перец болгарский очистить от семян, лук – от кожуры. Помидоры, огурцы и перец нарезать крупными кусочками, лук – тонкими полукольцами, листья салата – порвать руками на небольшие пластинки.
2. Все нарубленные ингредиенты соединить, добавить фасоль, аккуратно помешать, разложить по порциям.
3. В каждую порцию добавить соль, перец, оливковое масло, выдавить лимонный сок.
Ингредиенты:
Помидор — 2 шт.
Огурец — 3 шт.
Сладкий перец — 1 шт.
Лимон — 1 шт.
Луковица — 1 шт.
Салат — 1 пучок
Вареная фасоль — 1 шт.
Оливкового масла — 1 ст.л.
Перец и соль по вкусу
Приготовление:
1. Все овощи и зелень помыть, перец болгарский очистить от семян, лук – от кожуры. Помидоры, огурцы и перец нарезать крупными кусочками, лук – тонкими полукольцами, листья салата – порвать руками на небольшие пластинки.
2. Все нарубленные ингредиенты соединить, добавить фасоль, аккуратно помешать, разложить по порциям.
3. В каждую порцию добавить соль, перец, оливковое масло, выдавить лимонный сок.

Следующая запись: Банановый смузи с овсянкой - ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак! 117 ккал/100 гр Ингредиенты 1 банан, порезать на ...
Лучшие публикации