Плавание кролем – отличный способ подтянуть пресс и мышцы рук.
При плавании кролем вы сжигаете огромное количество калорий (больше, чем при плавании каким-либо другим стилем) – до 570 килокалорий в час. Плавая на спине, вы улучшаете осанку и «сжигаете» жир на боках, а брасс позволяет отлично развить ноги (бедра и икры). Любые занятия плаванием – это тренировка на выносливость, соответственно, вы развиваете свою сердечно-сосудистую систему, а также дыхание. Каждый знает, что после 30-40 минутной тренировки в бассейне куда-то "улетает" даже самое сильное нервное напряжение. Одним из главных преимуществ плавания является то, что занимаясь им, практически невозможно травмировать мышцы и суставы. Вот почему многим в качестве восстановления после травм рекомендуют именно плавание.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Вячеслав Хабиров
#искусство@yakor.blog
#искусство@yakor.blog
Сайт секс знакомств Александровка
Знакомства Александровка с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Александровка без регистрации с телефонами и фото
Знакомства Александровка с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Александровка для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Александровка для взрослых без регистрации
Знакомства Александровка кому за 45
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 623 901 человек
Следующая запись: Лайк!
Лучшие публикации