Экспресс зарядка
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Секс знакомства Зеленоградск
Сайт знакомств Зеленоградск с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Зеленоградск кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств Зеленоградск с девушками бесплатно
Сайт знакомств Зеленоградск для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Зеленоградск для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств Зеленоградск бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 411 996 человек
Следующая запись: "Большая ошибка - предчувствовать исход поединка; ты не должен думать о том, чем он закончится, победой или поражением. Просто позволь природе следовать своим курсом, и ты будешь наносить удары в нужный момент."
Лучшие публикации