Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
КАЧАНИЕ ПРЕССА
Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи

ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
ДЕНЬ: отдых
ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
ДЕНЬ: отдых
ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
ДЕНЬ: отдых
ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
ДЕНЬ:отдых
ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

ВАЖНО
Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!
КАЧАНИЕ ПРЕССА.Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи ...
Рейтинг записи:
6,0 - 89 отзывов
Нравится86
Поделитесь записью с друзьями
Женя Женя
живот убирать качанием пресса??? аФФтор ты Што курил???
Евгений Евгений
Важно еще жрать поменьше!)))
Саша Саша
Ага и кардио нагрузку как лошадь бегать месяц не меньше )))
Наверх