КАК ПРАВИЛЬНО МАССИРОВАТЬ СТОПЫ:
1. Гипофиз
2. Мозг
3. Глаза
4. Шейный отдел позвоночника
5. Трахея
6. Легкие
7. Уши
8. Щитовидная железа
9. Тимус (вилочковая железа)
10. Плечи
11. Паращитовидная железа
12. Желудок
13. Панкреас
14. Надпочечники
15. Почки
16. Кишечник
17. Мочеточники
18. Мочевой пузырь
19. Половая сфера
20. Тонкий кишечник
21. Бедра и колени
22. Крестцовый отдел позвоночника
23. Седалищный нерв
24. Костная система
25. Печень (только на правой стопе)
26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
27. Аппендикс (только на правой стопе)
28. Сердце (только на левой стопе)
29. Селезенка (только на левой стопе).
Как правильно массировать стопы.
Массаж ступней - это совсем не то же самое, что массаж спины: массаже стоп, стимулирует не только сами мышцы, но и благотворно, сказывается на всем организме. Причиной в большом количестве рефлекторных точек, которые отвечают за весь организм в целом.
Принцип массажа ног лежит в теории, что сеть меридианов соединяет все ткани, органы и клетки в нашем организме. Каждый орган в теле связаны с определенной рефлекторной точкой на ноге посредством 300 нервов.
На каждой стопе примерно 72 000 нервных окончаний, и все они взаимосвязаны с позвоночником, мозгом, железами, всеми органами и частями тела. Массаж стоп позволяет снять блоки и зажимы, что позволяет организму начать функционировать в его естественном здоровом режиме. Массаж стоп способен улучшить сон, повысить иммунитет и самое главное, наладить работу всех органов и систем организма.
В основании свода стопы сконцентрированы точки, которые в современной рефлексотерапии соотносят с позвоночником. Боли, в спине, усталость после трудного дня, проведенного на ногах или наоборот –перед компьютером? Стимуляция этой зоны поможет снять боли в спине, принесет общее облегчение организму.
Массаж пальцев ног оказывает благотворное воздействие на глаза, уши, зубы и десна, носовые пазухи. Рецепты народной медицины и по сей день рекомендуют при простудах и ангинах спиртовые согревающие растирания стоп, уделяя особое внимание каждому пальчику. И простуда отступает, нос начинает дышать свободнее, а горло меньше болеть.
А о точках, расположенных на подошвенной части ступни, вообще можно написать целый медицинский трактат: здесь и точки, которые соответствуют внутренним органам, и общему самочувствию, и даже настроению человека. Активное воздействие на эти точки улучшает общее самочувствие и снимает различные боли.
Для хорошего физического и психологического самочувствия достаточно хотя бы одного раза в неделю делать массаж. При этом желательно не забывать о ступнях каждый день и придя домой с работы сделать короткий самомассаж, состоящий в основном из растираний стопы, подъема и голени.
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом.
Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.
Затем - принять теплую ножную ванну.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
Посмотреть ещё 6 фотографий
Цитаты Фаины Раневской
Сайт знакомств в Подвале с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Подвале
Сайт знакомств в Подвале для брака
Сайт знакомств в Подвале с номерами телефонов
Сайт знакомств в Подвале с взрослыми женщинами без регистрации
Сайт знакомств в Подвале без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств для секса в Подвале
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 612 077 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ
Лучшие публикации