ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ОТ ГАННИБАЛА.
Сохраните себе, чтобы не потерять.
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом
Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
Подтягивания (обратным хватом) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Дружба - это…
Посмотреть ещё 4 фотографии
Сайт знакомств в Хмеле с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Хмеле для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Хмеле для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Хмеле с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Хмеле кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Хмеле с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Хмеле бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 022 740 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Лучшие публикации