Курица в кефире.
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) 600 г
Кефир (нежирный) 1 стакан
Укроп, чеснок, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30-60 минут. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т.п.
Питательная ценность (на 100 грамм):
Ккал 88,4
Белки 14
Жиры 15
Углеводы 5
Поделитесь записью с друзьями
10 советов хорошего настроения
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
Сайт знакомств в Вышестеблиевской кому за 40 бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Вышестеблиевской без регистрации
Сайт знакомств в Вышестеблиевской для брака без регистрации
Сайт знакомств в Вышестеблиевской с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Вышестеблиевской без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Вышестеблиевской с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств для секса в Вышестеблиевской бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 721 134 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Изометрические упражнения. Суть изометрических упражнений заключается в том, что в течение 6-12 ...
Лучшие публикации