Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Со спортом по жизни!
Со спортом по жизни!
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛА

Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.

За это время вы сделаете:

— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.

1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
добавь к себе)
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛА.Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.За это ...
бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол
Рейтинг записи:
6,5 - 103 отзыва
Нравится96
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Павел Павел
мощь
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Роман Роман
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Интим Уяр, Уярский район без регистрации бесплатно Сайт знакомств Уяр, Уярский район для взрослых Сайт знакомств Уяр, Уярский район с женщинами Сайт знакомств Уяр, Уярский район с девушками Сайт знакомств Уяр, Уярский район для серьезных отношений Сайт знакомств Уяр, Уярский район с мужчинами Сайт знакомств Уяр, Уярский район
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно