БОЙ С ТЕНЬЮ.
"Бой с тенью" - бой с воображаемым противником. В его основе лежит идеомоторная тренировка, направленная на усовершенствование психомоторных механизмов, при этом спортсмен создает мысленный образ противника, воображает его удары, защищается от них реальными действиями и атакует. Это упражнение развивает мыслительный процесс, антиципацию, воображение. Способствует развитию предвидения действий противника и позволяет моделировать собственное поведение.
«Бой с тенью» - это один из первых профессиональных способов подготовки боксера. Его суть состояла в том, что посредством специально настроенных световых ламп, боксер бился со своей тенью. В этом своеобразном поединке тень играет роль противника. Таким образом, этот способ позволял предварительно подготовить боксера к рингу без серьезных травм.
Величайшие боксеры всех времен ведут свои бои на полном автоматизме. На ринге нет возможности обдумывать следующий шаг, действовать нужно очень быстро, молниеносно реагируя на изменение ситуации. Воображаемый поединок способен развить такой автоматизм и дать умение переключать свое внимание с движений противника на контроль над собственными защитами и атаками, а также привьет способность прогнозировать действия соперника, что, несомненно, станет отличным подспорьем в ведении боя.
Однако не стоит забывать о том, что мысленный тренинг не поможет отточить истинное мастерство и потому не стоит забывать о проведении и реальных тренировок. Идеомоторная подготовка поможет бойцу в психологическом плане, для физического совершенства необходимы реальные нагрузки и тренировки.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Девушке надоели однотипные селфи, и она решила порисовать на зеркале
10 МИФОВ О РАБОТЕ НА СЕБЯ
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Посмотреть ещё 4 фотографии
Знакомства в Ленске без регистрации
Знакомства онлайн в Ленске для взрослых без регистрации
Знакомства в Ленске кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Ленске с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Ленске для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Ленске с мужчинами с номерами телефонов
Интим в Ленске бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 826 578 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Наилучшее богатство — безразличие к тому, что есть у других. Никогда не завидуй!
Лучшие публикации