Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Со спортом по жизни!
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНА

Лучшие белковые продукты

Мясо - любое не жирное
Птица - нежирное мясо
Рыба - в том числе жирная
Морепродукты - кальмар, креветки и др
Яйца
Творог маложирный
Сыр маложирный
Прочие молочные продукты
Бобовые - фасоль, бобы, горох и др.
Орехи, семена и косточки

Лучшие углеводные продукты

Каши - из цельных зерновых культур
Гречневая
Геркулес (овсяная)
Рис
Пшено
Кукуруза
Пшеница
Мучные изделия - из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы
Макароны
Лапша
Овощи - с небольшим содержанием клетчатки
Картофель

Лучшие продукты - источники жиров

Растительные масла
Рыба
Рыбий жир
Орехи, семена и косточки

Лучшие продукты - источники витаминов

Фрукты

Яблоки
Абрикосы
Груши
Финики - содержат много простых углеводов
Лук
Чеснок
Зелень
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНА.Лучшие белковые продукты Мясо - любое не жирное Птица - нежирное мясо ...
бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол
Рейтинг записи:
6,0 - 100 отзывов
Нравится95
Поделитесь записью с друзьями
Лёха Лёха
и что это? красиво да??
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Лёха Лёха
вообще-то я про девушку, нафига страшилищу на все общий обзор выставлять, а? умный?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Лёха Лёха
так! секундочку, а я навязывал?? сколько есть людей столько будет мнений, как по мне так уёбище лесное.....может кто то не согласится, ваше право
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Решетиха бесплатно Сайт знакомств Решетиха с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Решетиха с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Решетиха с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Решетиха для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Решетиха для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Решетиха без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно