Экспресс зарядка на 10 минут:
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Австралиец Джаррод Аллен воссоздает фотографии девушек залитые в инстаграм.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Гуляя по крышам Гонконга.
Знакомства в Кратерном для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Кратерном для взрослых без регистрации
Знакомства в Кратерном с телефонами и фото
Знакомства в Кратерном с девушками без регистрации
Знакомства в Кратерном кому за 35
Знакомства в Кратерном с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Интим в Кратерном бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 536 417 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 30 октября 2015 в 01:04
Лучшие публикации