Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Со спортом по жизни!
Со спортом по жизни!
-4 СМ НА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ

Упражнения:

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох, так 3 минуты.

Забирай на стену
-4 СМ НА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ.Упражнения: Вдох - живот округляем. Выдох - втягиваем, так 2 минуты. Потом ...
бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол
Рейтинг записи:
6,0 - 65 отзывов
Нравится65
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Белгороде-Днестровском без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Белгороде-Днестровском для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Белгороде-Днестровском для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Белгороде-Днестровском с мужчинами бесплатно Сайт знакомств в Белгороде-Днестровском с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Белгороде-Днестровском с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт секс знакомств в Белгороде-Днестровском без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно