Кушаем овсянку и худеем : минус 4 кг за неделю
Меню на каждый день
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Спорт /
Со спортом по жизни!
/
Кушаем овсянку и худеем : минус 4 кг за неделю
Со спортом по жизни!
Рейтинг записи:
5,5
- 26 отзывов
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 4 фотографии
Секс Самойловка без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Самойловка с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Самойловка с женщинами кому за 45
Сайт знакомств Самойловка с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Самойловка бесплатно
Сайт знакомств онлайн Самойловка без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Самойловка для брака без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 042 520 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Дзигоро Кано
Лучшие публикации