Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Со спортом по жизни!
Продукты отрицательной калорийности и что это такое.

«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.

Такой «отрицательной калорийностью» могут похвастаться многие овощи, особенно, зелёные.
Так, например, это:
- спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.

Среди фруктов и ягод: яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин.

Травы и специи: имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр.

К перечисленным продуктам достаточно добавить белковые продукты, чтобы не терялись мышцы и организм получал достаточное количество белка, и ваш здоровый рацион стройности готов!
Среди постного мяса можно перечислить такое как: нежирная рыба, креветки, куриная грудка, индейка, язык и т.д.
Продукты отрицательной калорийности и что это такое. «Отрицательная калорийность» – это когда ...
бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол
Рейтинг записи:
5,5 - 46 отзывов
Нравится41
Поделитесь записью с друзьями
Алексей Алексей
по моему автор написал какую то хрень.... уж про яблоки точно можно сказать, что они никак не с "отрицательной" колорийностью, там же одного сахара выше крыши )))) пост для идиотов, ни о чем
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ах Ах
Как можно не зная написать коммент выставив себя идиотом.... Видимо жизненная привычка
Ах Ах
В яблоке.. сахар..... ахахахаха сцука а в лимонах лимонка .....
Алексей Алексей
ага, в яблоках сахар (фруктоза), это я повторяю для особо одаренных и дебилов... а если из яблок выжать сок, то он даже забродит... но даунам этого не понять, у них лИмонка в одном месте думать мешает
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Байкит с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства для интима Байкит без регистрации бесплатно Сайт знакомств Байкит с женщинами кому за 50 бесплатно Сайт знакомств Байкит с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Байкит для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Байкит для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Байкит с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно