МНОГОСУСТАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Преимущества
1) задействуют одновременно много мышечных групп
2) позволяют работать с большими весами
3) повышают интенсивность тренинга
4) развивают миофибриллярную гипертрофию мышечной ткани
5) отлично подходят для эктоморфов-хардгейнеров
Недостатки
1) требуют много физической и психической энергии (выматывают организм)
2) повышают крепатуру
3) увеличивают время восстановления между занятиями
4) повышают риск травмы при несоблюдении техники выполнения
Получить
Со спортом по жизни!
Рейтинг записи:
5,5
- 9 отзывов
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Снетине без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Снетине для взрослых бесплатно
Знакомства в Снетине с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства в Снетине с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Снетине для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Снетине с мужчинами бесплатно
Интим знакомства в Снетине без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 888 276 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Блинчики с имбирем и корицей без яиц - 141 ккал. на 100 гр. Молоко 1 л Мука блинная 2 стакана Яблоки ...
Лучшие публикации