Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год!
• Ягодицы — 50 приседаний
• Руки — 25 отжиманий
• Пресс — 50 раз подъём туловища
• Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Спорт /
Со спортом по жизни!
/
Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти упражнения ...
Со спортом по жизни!
Рейтинг записи:
6,0
- 67 отзывов
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Золотилово без регистрации
Знакомства Золотилово с мужчинами без регистрации
Знакомства Золотилово кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства Золотилово для взрослых бесплатно
Знакомства Золотилово для серьезных отношений бесплатно
Знакомства Золотилово с девушками бесплатно
Знакомства Золотилово бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 953 880 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Наша подписчица!
Лучшие публикации