Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Со спортом по жизни!
Творожная мини-запеканка

1 шт - 20 ккал
Б.- 4 г, Ж.- 0,7, У.- 3 ( на одну штучку)

Ингредиенты:

1. Творог обезжиренный - 180 гр.
2. Овсяные хлопья - 30 гр.
3. Сах. заменитель - 7 табл.
4. Мед - 1 ч. л.
5. Белок яйца - 1 шт
6. Вода - 50 мл (теплая)

Приготовление:

1. Овсянку перемельчить в блендере, добавить воду с сах. заменителем, перемешать.
2. Белок яйца взбить до небольшой пены, и добавить к хлопьям.
3. Добавляем творог и перемешиваем в блендере до однородной массы.
4. Добавляем мед и так же перемешиваем.
5. Берем противень с бумагой для выпекания, бумагу сбрызгиваем водой.
6. Чайной ложкой выкладываем на противень тесто.
7. В разогретой до 200 градусов духовке выпекаем около 20 минут, пока мини- запеканки не покроются корочкой.

Приятного аппетита!
Творожная мини-запеканка.1 шт - 20 ккал Б.- 4 г, Ж.- 0,7, У.- 3 ( на одну штучку)Ингредиенты: 1. ...
бодибилдинг футбол качалка спортпит чемпионат фитнес тренировка зал спорт баскетбол
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится9
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима в Острове Островского района Знакомства онлайн в Острове Островского района для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Острове Островского района для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства в Острове Островского района с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Острове Островского района с женщинами кому за 50 без регистрации Знакомства в Острове Островского района с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Острове Островского района с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно